Fitness Girl Club

Všeobecné informácie

Vítame Vás na stránkach nášho fitness centra. Sme tu pre všetkých, ktorí sa chcú zoznámiť s moderným poňatím fitness a ktorí si myslia, že ich telo si zaslúži patričnú pozornosť a starostlivosť. Preferujeme komplexnú starostlivosť, preto Vám ponúkame komplexný cvičebný program, ktorý zahŕňa prvky kardiovaskulárneho aj silového cvičenia zároveň. Posilňuje svaly, spevňuje telo, zrýchľuje metabolizmus, spaľuje tuky a pomáha stratiť Vaše kilá navyše :). Môžete prísť kedykoľvek a bez objednania. Vaše cvičenie začína vo chvíli, kedy prídete. Ako velké plus máme aj kardio stroje .Personál nášho Fitness clubu Vám na začiatku vysvetlí ako celé cvičenie prebieha , spolu s vysvetlením každého stroja v kruhovom tréningu. Čo sa týka osobných tréningov,profesionálne vyškolený personál Vám bude pomáhať počas celej doby, počas ktorej budete formovať Vašu postavu. Samozrejmosťou je výživové poradenstvo a celková starostlivosť. Jedine tak môžete dosiahnuť čo najefektívnejšieho výsledku, v redukcii hmotnosti aj pri formovaní postavy. Podľa odborníkov kruhový tréning prináša lepšiu pleť, radostnejšiu náladu(vytváranie endorfínu v tele), príliv energie, nerušený spánok, väčšiu kreativitu, úľavu pri menopauze, nižší krvný tlak, väčšiu produktivitu a bystrejšiu myseľ, vyššie sebavedomie, krása. Prospieva chrbtu, očiam, srdcu i kĺbom. Znižuje riziko rakoviny vaječníkov a diabetes, naopak zvyšuje imunitu aj schopnosť otehotnieť.Objavte výhody aktívnej relaxácie.

SKUPINOVÉ CVIČENIA:

Každú stredu o 18:00 TABATA. Vysoko-intezívne intervalové cvičenie. Cvičenie spočíva v zostave 8 cvikov za sebou idúcich, cvičí sa v intervale 20s cvik 10 pauza( zároveň presun na ďalší cvik) po prejdení všetkých 8 cvikov je pauza 2min. Toto celé sa opakuje 6-krát s tým, že po prvých 3 kolách je pauza 4min.

CENNÍK

1Jednorázový vstup 4,00
2.Mesačná permanentka 24,00
3.Štvťročná permanenka 70,00
4.Polročná permanentka 135,00
5.Ročná permanentka 265,00
6.Osobný tréning 1 osoba 8.00
7. Osobný tréning 2 osoby 12,00
8. Tabata 1 osoba 5,00

Fitness Girl Club
M. R. Štefánika 12/A, 902 01 PEZINOK
Telefón 0910 309 565
Zodpovedný vedúci Mário Králik